「柿を食べ過ぎると冷える」と言う言い伝え

昔から秋になるとあちらこちらの家で、色鮮やかな
柿の実がなり秋の味覚の一つですね。

ですが柿が旬な時期に沢山食べてるとよく、
「柿を食べ過ぎると体冷えるよ！」
と言われたことありませんか？

実際体が冷えるのではなくて、柿の成分のカリウムにより
利尿作用が働くことで、体の温度が低下することから言われているそうです。
柿が旬な時期ってちょうど冬の準備で寒くなり、そこへ
柿を食べるとカリウムのおかげでトイレへ行きたくなります。
なので昔の方たちは、「柿を食べると冷える」と思っているそうです。

ただ何個も食べ過ぎると、柿には便の働きを良くする栄養もありますので
下痢などの症状が起きます。
柿を食べるときは程ほどい食べるのがいいですね。
これはどの食べ物でも同じことですね。
暴飲暴食は自分の体を痛めつけることになるので。